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위례 창곡천 뷰 레스토랑 오시 (Oh Si) 솔직 방문 후기

wakanda_box — Mon, 16 Feb 2026 07:38:56 +0900

위례에서 분위기 좋고 모임하기 좋은 레스토랑을 찾다가 다녀온 오시.

창곡천을 바라보며 식사할 수 있는 통유리 뷰 맛집이에요.

주차 & 찾아가는 방법 (처음 가는 분들 참고!)

건물 지하 주차장에 주차 가능하고 3시간 무료라서 여유 있게 식사하기 좋아요.
✔ 지앤지프라자 지하에 주차
✔ 엘리베이터 타고 1층에서 하차
✔ 도로 방향으로 나간 뒤
✔ 건물을 끼고 창곡천 쪽으로 돌아가면
✔ 통유리로 된 오시 매장이 바로 보여요

처음엔 살짝 헷갈릴 수 있는데, 창곡천 방향으로 가시면 금방 찾으실 수 있어요

오후 5시 방문 추천

저는 오후 5시에 네이버로 예약하고 방문했는데 이 시간대가 정말 좋았어요.
처음엔 밝은 자연광이 통유리로 가득 들어오고,
식사하는 동안 해가 점점 지면서 분위기가 확 달라지더라고요.
창곡천 가로등이 하나둘 켜지기 시작하는 순간,
은은하고 감성적인 분위기가 완성돼요.
낮과 저녁 무드를 모두 즐길 수 있는 시간이라
데이트 장소로도 정말 추천하고 싶어요.

️ 주문 메뉴

✔ 플랫브래드
✔ 아이올리 크림파스타
✔ 오시 샐러드
✔ 상하이 리조또
✔ 로제파스타

네명이 가서 다양하게 주문했는데 전체적으로 밸런스가 좋았어요.
한가지 한가지 먹을때마다 넘 맛있어서 접시를 싹싹 비우게 만들었어요.

오시 샐러드 : 요거트와 레몬으로 만든 라브네 치즈와 신선한 야채의 조화로 처음 먹을때 넘 맛있어서 눈을 동그랗게 띄워주는 산뜻하게 시작하기 좋은 맛있는 메뉴에요.

플랫브래드 : 수제 브레드로 얇고 바삭하면서도 피자 같은 느낌을 주지만 무겁지 않은 맛이고 4ps로 넷이서 나눠 먹기 딱 좋음, 이건 꼭 먹어봐야 합니다.
먹어보면 왜 시그니처 메뉴인지 알게된답니다 ㅎㅎ

아이올리 크림파스타 : 진하지만 무겁지 않은 부드럽고 고소한맛으로 토핑으로 올려진 고기도 넘 맛있어서 다음번에 스테이크를 꼭 주문하겠다는 생각이 들었어요

로제파스타 : 로제 파스타는 누구나 무난하게 좋아할 맛이라고 하지만 사실 난 로제를 좋아하지 않는데 오시의 로제 파스타는 소스의 적절한 조화로 맛있었어요.

상하이 리조또 : 은은하게 매콤해서 느끼함 없이 다른 메뉴들과 찰떡 궁합으로 즐기기 좋았어요

통유리 너머로 보이는 창곡천 뷰가 가장 인상적인 곳.
특히 해 질 무렵 방문하면 분위기가 배가돼요.

위례에서
✔ 데이트 장소
✔ 분위기 좋은 레스토랑
✔ 창곡천 뷰 맛집
✔ 음식이 정말 다 맛있어요
찾고 있다면 오시는 충분히 만족할 선택이었어요

오랫만에 만드는 무말랭이 무침

wakanda_box — Thu, 8 Jan 2026 18:56:38 +0900

겨울방학이다.
삼시세끼를 다~~~해야 된다.
그런데
날이 추으니 일어나기가 싫다.
하지만
거실에 햇살이 비치니 이제는 일어나야된다.
오늘도 힘내자~~~

이번 겨울 방학 나의 계획은
밑반찬을 하루에 한가지씩 평소보다 조금 많이 만들어서 메인 메뉴에 매일매일 밑반찬을 돌려가며 내놓을 예정이다 ㅎㅎㅎ

오늘의 반찬은 코스트코에서 사온 델프리스 국산 무말랭이로 무말랭이 무침을 만들 예정이다.

️ 무말랭이 무침 만드는 방법

먼저 무말랭이를 만들고 싶은만큼 꺼낸다.
150에서 200그램정도

찬물에 바락바락 주물러주며 3번정도 씻어준다.
코스트코에서 사온 무말랭이는 뿌연 물이 별로 나오지 않는다.
게다가 달달하다.
그래서 늘 무말랭이는 코스트코에서 산다.

무말랭이를 3번정도 잘씻어서 깨끗한 물에 잠시 불려준다.
나는 10분 정도 불렸다.

불려둔 무말랭이를 꽈~~악 짜준다.
손으로 짜도 되지만 집에 도구가 있어서 사용해본다.

잘 짜진 무말랭이에 미림을 넣어준다.

무말랭이에 대파 흰부분만 잘게 잘라 넣어준다.

무말랭이에 요런 재료들을 넣고 잘 주물러준다.

<재료>
간장
액젓
고추가루
조청쌀엿(약간 달달하게 먹고싶으면 조청쌀엿 보다 올리고 당이나 물엿도 좋다.)
마늘
통깨
참기름
(고춧잎은 아이들이 냄새가 싫다고 해서 생략했다)

이제 이쁘게 그릇에 담아주면 끝~~~

내일은 콩자반을 해볼까 ^^

카카오톡 선물로 받은 완도 유진수산 전복 /전복 효능과 전복 버터구이 레시피

wakanda_box — Wed, 5 Nov 2025 09:06:54 +0900

영양이 풍부하고 맛이 고급스러운 전복은 예로부터 ‘바다의 산삼’이라 불리며 귀한 보양식으로 사랑받아왔어요. 오늘은 전복의 효능과, 집에서도 손쉽게 즐길 수 있는 전복 버터구이 레시피를 함께 소개할게요!

전복의 주요 효능

1️⃣ 피로 회복 & 스태미나 강화

전복에는 타우린과 아르기닌이 풍부해 피로를 풀고 체력을 보충하는 데 도움이 됩니다. 특히 무더운 여름철, 지친 몸에 활력을 주는 최고의 보양식이에요.

2️⃣ 간 기능 강화

타우린은 간 해독 작용을 도와주며, 간세포 보호에 효과가 있어 숙취 해소와 간 건강에 도움을 줍니다.

3️⃣ 면역력 강화

전복 속 아연, 셀레늄, 철분 등은 면역 체계를 강화해 외부 바이러스나 질병에 대한 저항력을 높여줘요.

4️⃣ 피부 미용

단백질과 아미노산이 풍부해 피부 재생과 탄력 유지에 도움을 주며, 건강한 피부를 가꾸는 데 효과적입니다.

5️⃣ 시력 보호

비타민 A가 풍부해 눈의 피로를 덜고 시력 저하를 예방합니다.
예로부터 ‘눈에 좋은 음식’으로 알려진 이유죠.

6️⃣ 빈혈 예방

철분이 풍부해 혈액 생성을 돕고, 여성들의 빈혈 예방에도 좋습니다.

7️⃣ 다이어트 보조

전복은 저지방·고단백 식품이라 포만감은 높고 칼로리는 낮아요. 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있답니다.

전복 버터구이 레시피

고소한 버터 향과 쫄깃한 전복의 식감이 어우러지는 전복 버터구이, 생각보다 간단하게 만들 수 있어요!

준비 재료 (2인분 기준)

전복 3~4마리

버터 1큰술

다진 마늘 1작은술

맛술 1큰술

간장 1작은술

소금 약간

후추 약간

레몬즙(선택)

파슬리나 쪽파(고명용)

‍ 만드는 법

1️⃣ 전복 손질하기

솔로 껍데기를 깨끗이 닦고, 숟가락으로 살을 분리한 뒤
내장(간 부분)은 따로 떼어내 주세요.

전복의 이빨(딱딱한 입 부분)은 칼로 제거해 주세요.

2️⃣ 전복 칼집 내기

보기 좋게 사선으로 칼집을 내주면 익을 때 식감이 더 부드럽고 모양도 예쁩니다.

3️⃣ 팬 예열 후 버터 녹이기

중불에서 버터를 녹이고, 다진 마늘을 넣어 향을 내주세요.

4️⃣ 전복 굽기

전복을 넣고 양면을 각각 1~2분 정도 노릇하게 구워줍니다.

맛술과 간장을 넣어 간을 맞춰주세요.

5️⃣ 마무리

전복이 익으면 접시에 담고 레몬즙을 살짝 뿌려 향을 더합니다.

파슬리나 쪽파를 올리면 완성!

️ TIP

전복 내장은 버리지 말고 밥에 넣어 전복 내장밥으로 활용하면 감칠맛이 훨씬 깊어져요.

구울 때 너무 오래 익히면 질겨지니 짧고 센 불에 빠르게 구워야 부드럽습니다.

마무리

전복은 피로 회복과 면역력 강화에 좋은 보양식일 뿐만 아니라,
요리법에 따라 고급스러운 한 끼로 변신하는 매력적인 식재료예요.
오늘 저녁, 고소한 전복 버터구이로 건강한 바다의 맛을 즐겨보세요 ✨

가을 제철 과일 단감 — 제철 시기, 효능, 그리고 좋은 단감 고르는 법

wakanda_box — Tue, 4 Nov 2025 11:49:21 +0900

완전한 가을이네요

가을이 오면 생각나는 달콤한 과일, 바로 단감이죠.
아삭하고 달콤한 맛 덕분에 남녀노소 모두 좋아하는 과일인데요,
오늘은 단감의 제철 시기, 효능, 그리고 맛있는 단감 고르는 법까지 자세히 알려드릴게요!

단감의 제철 시기

단감은 가을의 대표 과일로, 제철은 10월에서 11월 초까지입니다.
이 시기에는 햇빛과 일교차가 커서 당도가 최고조에 달해요.

조생종 단감: 9월 하순부터 출하 (당도 약간 낮음)

만생종 단감: 11월 중순까지 출하 (더 달고 깊은 맛)

국내 주요 산지: 경남 진영, 함안, 창원, 순천, 상주 등
가을 장터나 마트에서 주황빛 단감이 보이면, 지금이 바로 제철이에요

단감의 효능

단감은 단맛뿐 아니라 건강에도 좋은 과일이에요.
비타민과 항산화 성분이 풍부해서 가을철 면역력 관리에 딱이랍니다.

주요 효능

1. 면역력 강화
비타민 C가 풍부해 감기 예방과 피로 회복에 도움을 줘요.

2. 항산화 작용 & 노화 방지
베타카로틴과 폴리페놀 등이 활성산소를 억제해 피부 노화 예방에 효과적이에요.

3. 숙취 해소
알코올을 분해하는 아세트알데히드 해독 작용이 있어 숙취에도 좋아요.

4. 혈압 조절
칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 도와 혈압을 안정시켜 줍니다.

5. 소화 개선 & 변비 예방
식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 해줘요.

> 단, 너무 덜 익은 단감은 **탄닌(떫은맛 성분)**이 많아 변비를 유발할 수 있으니 주의하세요!

맛있는 단감 고르는 법

맛있는 단감은 한입 베어 물었을 때 “아삭!”하고 달콤해야 하죠
고를 때는 아래 포인트만 기억하세요!

ㆍ구분 포인트

모양 둥글고 납작하며 좌우 균형이 잘 맞는 것
색깔 선명한 주황색, 붉은빛이 감도는 단감이 당도 높음
껍질 상태 매끈하고 흠집이나 검은 반점이 없는 것
꼭지 부분 마르지 않고 단단하게 붙어 있으며 곰팡이 없음
무게감 같은 크기라면 묵직할수록 당도와 수분이 많음

단감 보관법 꿀팁

실온 보관: 서늘하고 통풍 잘 되는 곳에서 3~5일

냉장 보관: 2~3주 가능 (신문지나 키친타월로 감싸서 보관)

보관 팁: 꼭지 부분이 아래로 가게 두면 수분이 덜 빠져요!

️ 단감 활용법

단감은 그냥 먹어도 맛있지만, 요리나 디저트로 활용해도 좋아요.
예를 들어,

상큼한 단감 샐러드

달콤한 단감청

부드러운 단감 스무디
같은 메뉴로 가을의 맛을 즐길 수 있답니다.

가을에 꼭 맛봐야 할 제철 과일 단감,
지금이 가장 맛있을 때이니 달콤하고 아삭한 가을의 맛을 놓치지 마세요

위례 브런치 맛집 : 오베토일이 (Obetto-il-i)

wakanda_box — Fri, 8 Aug 2025 15:04:06 +0900

위례 브런치 맛집 : 오베토일이 (Obetto-il-i)

방문 일시: 지난주 화요일 오전 11시
장소: 경기도 성남시 수정구 위례광장로 70, 위례 아트리버 푸르지오 1단지 1층

[네이버 지도]
오베토일이
경기 성남시 수정구 위례광장로 70 아트리버푸르지오1단지 상가층 1층

https://naver.me/GRmWYqyr

네이버 지도

오베토일이

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1. 첫인상 & 분위기

오픈 시간에 맞춰 도착했더니, 매장 안은 한적하고 햇살이 통창 너머로 부드럽게 들어오더군요.
유럽 감성의 인테리어와 창곡천 뷰 덕분에 들어서는 순간 기분이 확 좋아졌습니다.
잔잔한 음악과 차분한 직원분의 응대가 더해져, 오전의 여유를 제대로 느낄 수 있었어요.

2. 우리가 주문한 메뉴
직원분이 추천해주신 메뉴로 주문을 해봤어요 ^^

그릴드 알배추 샐러드
살짝 그릴에 구워 고소한 향이 배어든 알배추 위에 상큼한 드레싱이 곁들여져 있었습니다. 채소 본연의 단맛이 잘 살아있어서 첫 입부터 만족스러웠어요.

뽀모도로 리조또
토마토의 산뜻함과 곡물의 고소함이 잘 어우러진 메뉴로, 소스가 진하게 배어든 밥알이 부드럽게 씹혔습니다.

트러플 크림 파스타
진한 크림 소스에 트러플 향이 은은하게 퍼져, 고급스러운 풍미가 입안에 가득했어요. 소스가 진하지만 느끼하지 않아 끝까지 맛있게 먹을 수 있었습니다.

참나물 오일 파스타
향긋한 참나물과 깔끔한 오일 소스가 조화를 이루어, 담백하면서도 향긋한 맛이 매력적이었어요.

아이스 아메리카노 & 루이보스 티
브런치 마무리는 역시 시원한 아아! 진하게 내려져서 깔끔하게 입가심하기 좋았고 루이보스티는 먹기 아카울만큼 넘 이쁘게 나왔어요.

3. 서비스 & 전반적인 인상

음식이 전반적으로 플레이팅이 세련되고 맛의 밸런스가 잘 맞았습니다.
점심 전 이른 시간대라 음식이 빠르게 나왔고, 직원분이 물과 포크, 나이프까지 세심하게 챙겨주셔서 기분 좋게 식사할 수 있었어요.
점심시간에 아이 데리고 오는 엄마도 있고
우리처럼 친구들 모임도 있고
약간 나이대가 있으신 어머님들까지 다양한 연령층이 방문했어요.

분위기 유럽 감성 + 창곡천 뷰
음식 재료 신선, 플레이팅 예쁨
서비스 친절하고 세심
추천 시간대 오전 오픈 직후~점심 전
주차 아트리버1단지 지하 2시간 무료

위례에서 친구들과 브런치를 즐기고 싶다면 오베토일이가 제격이에요.

메뉴 하나하나 퀄리티가 높아 만족스러웠고, 지금은 날도 덥고 트램공사로 복잡해서 좀 그렇지만
다음에 날이 시원하고 트램공사가 정리되었을때는 테라스에서 창곡천 뷰를 즐기며 친구들과 또 좋은 시간을 가져보고 싶네요.

위례 서일로에 위치한 해녀상경 방문기- 모둠솥밥으로 느낀 제주 바다의 한 끼

wakanda_box — Wed, 6 Aug 2025 17:57:59 +0900

위례 서일로에 위치한 해녀상경 방문기
- 모둠솥밥으로 느낀 제주 바다의 한 끼

솥밥을 좋아하는데 성남 위례에 위치한 이곳 "해녀상경"은 제주 느낌 가득한 솥밥을 즐길수있는 한식당이에요.

외관부터 깔끔하고 내부도 소박하면서도 정돈된 분위기.
점심시간을 살짝 피해서 방문했더니 조용하게 식사할 수 있었어요.

[네이버 지도]
해녀상경
경기 성남시 수정구 위례서일로1길 8-9 1층 해녀상경
https://naver.me/5GhecBg4

네이버 지도

해녀상경

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우리가 먹은 메뉴: 모둠솥밥과 전복 솥밥

이날의 선택은 모둠솥밥!
전복, 문어, 소라 등 다양한 해산물이 푸짐하게 들어 있었고,
내장으로 비빈 솥밥은 고소하면서도 짜지 않고 담백했어요.

밥은 솥에서 살짝 누룽지까지 생겨서,
마지막에 뜨끈한 물 부어
누룽지밥으로 마무리하니 진짜 속까지 든든하더라고요.
국물과 반찬 구성도 깔끔하고 정갈해서 만족도 높았어요.

해녀상경의 장점

제주 느낌 가득한 솥밥 구성
재료 하나하나 신선하고 비리지 않아 먹기 편했어요.

인테리어도 조용하고 아늑해서 혼밥도 괜찮을 듯.

직원분들도 친절하고 주문과 결제는 키오스크로 간편하게 할 수 있어요.

참고할 점

해녀상경은 월요일이 휴무이고, 주말에도 영업을 합니다.
평일은 오전 11시 30분에 오픈하고
주말은 오전 11시에 오픈합니다.
브레이크타임(15:00~17:00)이 있으니 시간 맞춰 방문해야 해요.

주차 공간은 식당앞에 6대정도 주차할수 있고, 살짝 이중주차도 가능합니다.
포장도 가능하니 이용해 보셔요.

모둠솥밥 하나만으로도 제주 바다의 향을 충분히 느낄 수 있었던 한 끼.
다음엔 성게비빔밥이나 해물뚝배기도 먹어보려구요.

위례에서 부모님 모시고 식사할곳을 찾는다면 해녀상경 추천합니다.

송파 마천동 숨은 중식 맛집 "홍보성"

wakanda_box — Thu, 31 Jul 2025 17:21:29 +0900

송파 마천동 숨은 중식 맛집 홍보성
– 따뜻한 손맛과 인심이 있는 중국집

서울 송파구 마천로28길 6, 주택가 골목 안쪽에 자리한
중식당 홍보성은 이름처럼 진짜 홍보하고 싶은 맛집이에요.
겉보기엔 소박하지만, 문을 열고 들어서면
할머니와 할아버지 두 분이 함께 운영하시는 정겨운 분위기 속에서
정성 가득한 음식을 맛볼 수 있는 곳입니다.

부부가 함께 만들어가는 따뜻한 식당

할아버지는 주방에서 뚝딱뚝딱 요리를,
할머니는 홀을 맡아 손님들을 따뜻하게 맞이해 주세요.
편안하고 인심 넘치는 분위기와
저렴하지만 넘 맛있는 요리들 덕분에
한 번 다녀오면 꼭 다시 오고 싶어지는 집이에요.

기본에 충실한 짜장면, 그래서 더 맛있다!

윤기 자르르 흐르는 짜장 소스에
쫄깃한 면발, 듬뿍 들어간 양파와 고기까지!
짜장면(7,000원) 한 그릇으로도
사장님의 정성과 노하우가 그대로 전해져요.
심플하지만 깊은 맛. 그래서 더 맛있습니다.

> 짜장면의 정석! 진한 춘장 향과 담백한 고기의 밸런스가 일품

사천탕수육은 무조건 강력 추천!

맵고 진한 소스에 바삭한 고기 튀김이 듬뿍!
사천탕수육은 홍보성의 시그니처 메뉴예요.

소: 25,000원 / 중: 30,000원 / 대: 35,000원

매콤하지만 중독성 있는 맛!

양도 넉넉해서 둘이 먹어도 넉넉

> 바삭함 + 매콤함 + 풍성함까지, 사천탕수육은 진리!

‍ ‍ ‍ 아이들과 함께라면 일반 탕수육도 좋아요

홍보성의 일반 탕수육은 아이들도 편하게 먹을 수 있어요.
새콤달콤한 전통 소스에 바삭한 튀김,
아삭한 야채까지 골고루 들어가서 가족 외식 메뉴로 강력 추천!

소: 20,000원 / 중: 25,000원 / 대: 30,000원

> 짜장면 + 탕수육 = 실패 없는 조합!

메뉴 & 세트 구성도 알차요

짜장면 7,000원 / 짬뽕·우동·간짜장 8,000원

삼선짬뽕, 볶음짬뽕, 삼선볶음밥 등 프리미엄 메뉴 9,000~10,000원

탕수육 + 면 2개 세트 = 20,000원부터 시작!

곱빼기 1,000원 추가 / 모든 메뉴 포장 가능

출출한날 2인이 방문하신다면 꼭 2인 세트를 드셔보세요. 기분좋게 배터짐을 경험하실 꺼에요.

가게 정보

상호명: 홍보성

주소: 서울시 송파구 마천로28길 6, 1층

전화번호: 02-400-4532

영업시간: 평일만 운영 / 토요일, 일요일, 공휴일 휴무

주차: 가게앞 또는 인근 공영주차장 이용 가능

[네이버 지도]
홍보성
서울 송파구 마천로28길 6 1층 홍보성
https://naver.me/FDXCylA0

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홍보성

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마무리 한 줄 평

> 맛도 정성도 가득한 동네 중식 맛집. 진짜 홍보하고 싶은 ‘홍보성’!
따뜻한 부부의 손맛과 정겨운 인심이 담긴 이곳, 꼭 한 번 방문해보세요

구좌리 얼크니 손칼국수 성남사송직영점 방문후기

wakanda_box — Tue, 24 Jun 2025 10:42:28 +0900

얼큰하고 푸짐한 샤브한상! 구좌리 얼크니 손칼국수 성남사송직영점 샤브손칼국수(빨갛게)

날씨가 점점 더워지고 있지만 더 더워지기 전에
얼큰한 국물과 든든한 한 끼로 배를 불려주는
성남 사송동에 위치한 구좌리 얼크니 손 칼국수를 한그릇 먹어야겠다는 생각에 점심때 다녀왔어요.

구좌리 얼크니 손 칼국수는 단순한 칼국수가 아니라, 미나리+버섯+소고기 샤브샤브부터 칼국수 마지막으로 볶음밥까지
풀코스로 즐길 수 있는 곳이라 늘 만족스러운 곳 입니다!

위치 & 주차

매장은 대로변에서 접근성 좋고,
넓고 여유 있는 전용주차장이 마련되어 있어 차량으로 방문하기에 완벽해요.
정오와 오후 6시를 피해가면 주차 스트레스는 거의 없는 점이 정말 큰 장점이에요.

[네이버 지도]
구좌리얼크니손칼국수 성남사송직영점
경기 성남시 수정구 탄천로307번길 1 1층
https://naver.me/xyjGsqt8

네이버 지도

구좌리얼크니손칼국수 성남사송직영점

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메뉴 구성 & 식사 순서

샤브손칼국수 기본 셋팅입니다.

1. 소고기 샤브샤브
기본으로 미나리, 버섯, 소고기가 푸짐하게 나와요.
얼큰한 육수에 재료를 한 번에 넣고 끓이기만 하면 준비 끝!
미나리 향이 국물에 퍼지면서, 샤브샤브 고기와 정말 잘 어울려요.

국물은 하얗게도 선택할수있어요.

2. 칼국수 면 투하!
샤브샤브 재료들을 다 건져먹고 나면,
그 국물에 쫄깃한 칼국수 면을 넣어 또 한 번의 진한 맛을 즐길 수 있어요.
버섯과 고기, 채소 육수가 어우러진 국물에 면을 넣으니
국물 맛이 완성형!

3. 볶음밥으로 마무리
마지막은 역시 볶음밥이죠!
남은 국물을 옆에 있는 대접에 덜어내고(
냄비의 손잡이가 하나도 안뜨거워요 그냥 냄비째들고 남아있는 국물과 면을 부어주면 됩니다)
"볶음밥주세요~~~"를 외치면

테이블 위의 냄비를 가져가서
밥, 김치, 김가루, 미나리를 넣어 주십니다.

여기에 아까 널어낸 칼국수 국물을 조금만 넣고 약불에 직접 볶아먹으면 되는데
미나리와 김치와 김의 조화와 국물 한스픈으로 인한 감칠맛 까지 일품이에요

가장큰 장점은 과식 했지만 먹고나서도 속이 불편하지 않다는것이 가장 큰 장점이에요.
뭔 소린가 싶으시겠지만 드셔보시면 고개를 끄덕이실꺼에요~

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총평

✅ 샤브샤브부터 칼국수, 볶음밥까지 풀코스로 완성도 높은 한 끼
✅ 국물이 칼칼하지만 자극적이지 않음
✅ 푸짐한 양 + 넓은 전용주차장 = 가족 외식이나 편안한 모임으로 강추!
✅ 미나리 좋아하는 분들에겐 특히 추천드리고 싶어요

아이들 간식으로 좋은 코스트코 대추방울토마토

wakanda_box — Mon, 26 May 2025 18:51:10 +0900

오늘 코스트코에 갔다가 이제는 많이 저렴해진 대추방울토마토 2kg짜리 2박스를 사왔다.

씻어서 식탁위에 두면 아이들이 오며가며 집어 먹어서 자주 사오는데 날이 따뜻해지면서 가격이(1박스에 11,300원정도였던것같다) 많이 내려왔다.

대추방울토마토는 일반 방울토마토보다 당도가 높고 맛이 풍부하여 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일형 채소이다.

대추방울토마토의 주요 효능은

1. 항산화 작용

리코펜: 강력한 항산화 물질로, 활성산소를 제거해 노화 방지와 암 예방에 도움을 줍니다. 특히 전립선암, 폐암, 위암 등의 예방에 효과가 있다고 알려져 있다.

비타민 C, E: 면역력을 높이고 세포 손상을 방지하는 데 기여한다.

2. 심혈관 건강

리코펜과 칼륨 성분은 혈압 조절 및 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줘 심장 질환 예방에 좋다.

3. 다이어트 및 변비 예방

식이섬유가 풍부해 포만감을 주며 장 운동을 도와 변비 해소에 도움을 준다.

칼로리가 낮아 다이어트 간식으로 적합하다.

4. 피부 건강

비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진하고, 항산화 작용으로 피부 노화를 늦추는 데 도움을 준다.

5. 눈 건강

베타카로틴(비타민 A): 시력 보호 및 야맹증 예방에 효과가 있다.

6. 혈당 조절

혈당 지수가 낮고 식이섬유가 풍부해 혈당 급상승을 막아 당뇨 예방에도 도움이 된다.

토마토 종류는 완숙토마토이든 방울토마토이든 익을수록 리코펜 함량이 높아지므로, 완전히 익은 상태로 먹는 것이 더 좋다.

그리고 껍질째 먹는 것이 영양소 섭취에 유리하다.

잠실 맛집 하연옥 – 진주냉면의 깊은 맛을 서울에서 만나다

wakanda_box — Wed, 21 May 2025 15:55:39 +0900

잠실 맛집 하연옥 – 진주냉면의 깊은 맛을 서울에서 만나다

어제 오늘 갑자기 날씨가 더워지면서 시원한 냉면이 자꾸 생각나더라고요. 그래서 점심은 잠실에 있는 하연옥에서 진주냉면을 먹었습니다.

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하연옥 잠실점
서울 송파구 송파대로49길 61 1층
https://naver.me/5rMzFs8y

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하연옥 잠실점

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예전에 진주에서 처음 먹어보고는 푸짐한 육전고명에 깜짝 놀랐었는데 진주까지 가지 않아도 서울 한복판에서 진주냉면의 깊은 맛을 즐길 수 있다는 게 정말 매력적이었어요.

하연옥 냉면의 핵심은 뭐니 뭐니 해도 해물 베이스 육수예요. 멸치, 바지락, 다시마, 새우 등을 푹 고아내서 만든 육수는 정말 감칠맛이 살아 있고, 시원하면서도 깊은 맛이 느껴졌어요. 한 입 먹자마자 “아, 이건 확실히 다르다” 싶었습니다.

냉면 위에는 육전, 오이, 달걀 지단 등 고명이 예쁘게 올라가 있어 비주얼부터 군침이 돌았어요. 특히 육전은 기름지지 않고 부드러워서 육수와 정말 잘 어울리더라고요.

면은 일반 메밀면과는 다른 쫀득한 식감의 녹두면이라서 씹는 재미도 있었고요. 평소에 냉면 면발이 너무 쉽게 끊어져서 아쉬웠던 분들께 추천하고 싶어요.

냉면은 물냉이 기본, 매운맛을 원한다면 비냉도 좋아요.

육전 따로 추가도 가능하니, 고기 좋아하시면 꼭 드셔보세요.

하연옥에는 주차장이 없어 근처 공영주차장에 주차 하셔야 하는데 식사 시간대를 피하면 가계앞에 주차할수도 있지만....
늘 쉽지 않아서 저는 안전하게 걸어서 5분거리에 있는 공영주차장에 주차하고 밥먹고 석촌호수도 한바퀴 돌아본답니다.

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서호1 공영 주차장입구
서울특별시 송파구 잠실동
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서호1 공영 주차장입구

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함흥냉면이 넘 슴슴하게 느껴지신다면 하연옥 진주냉면을 추천합니다 ^^